| .:: Traineraus- und weiterbildung ::. |
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| Samstag, 02.07.2011, 08.30 - 11.00 Uhr, Maihof Luzern |
| Hauptthema: Laufttraining |
| Inhalte des Stützpunkttrainings |
| - Laufschulung |
| - Sprungkraftraining (zum downloaden: Seite 1-5, Seite 6-15) |
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| Samstag, 27.11.2010, 09.00 - 11.30 Uhr, Utenberg Luzern |
| Hauptthema: Trainingsschwerpunkte Stützpunkte RLZ |
| Inhalte des Stützpunkttrainings |
| - Technik (Trainingsprogramm zum downloaden) |
| - Athletik (Trainingsprogramm zum downloaden) |
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| Samstag, 03.07.2010, 09.00 - 16.00 Uhr, Avanti Hochdorf |
| Hauptthema: Krafttraining |
| Inhalte des Stützpunkttrainings |
| - Krafttechnik |
| - Sprungkraft |
| - Schnelligkeit |
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| Samstag, 31.10.2009, 08.30 - 11.30 Uhr, Maihof Luzern |
| Hauptthema: Talent- und Stützpunkttraining |
| Inhalte des Stützpunkttrainings |
| - Technikschulung |
| - Koordinationstraining |
| - Technik orientiertes Krafttraining |
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